Sucos: como integrá-los à rotina dos filhos

Sucos frescos de frutas são valiosas fontes de vitaminas, sais minerais e diversos outros nutrientes que protegem as crianças de doenças e as fazem crescer com saúde. Além disso, eles hidratam o corpo, o que é essencial para o bom funcionamento do organismo.

Uma boa dica a ser seguida é: troque gradualmente refrigerantes e sucos de caixinha por sucos naturais feitos em casa. Você pode inclusive convidar seu filho para auxiliar no preparo dos sucos e estimulá-lo a sugerir novas combinações de frutas e sabores.

Além de saudável, a experiência pode ser divertida e enriquecer a consciência da criança em relação ao paladar!