O que as crianças vão fazer no fim de semana? Brincadeiras simples e antigas costumam ser as opções mais saudáveis e divertidas. Tente organizar o tempo para levar as crianças para brincar ao ar livre. Se possível, desligue o telefone para passar um tempo apenas com elas.
Sem ideias do que fazer? A lista é grande; basta escolher um lugar seguro para cada brincadeira: corrida do saco, pipa, mímica, bolhas de sabão, pular corda, cabra-cega, cabo de guerra, queimada, jogo do quente-frio, caça ao tesouro, futebol, peteca, dança das cadeiras, esconde-esconde, acertar o alvo (com pedrinhas e latas vazias); se você parar para pensar, vai se lembrar de várias outras brincadeiras. Na hora do descanso, um piquenique é uma ótima opção.